Pernah ngerasa kulit lo kering banget sampai keliatan pecah-pecah? Atau muka lo tiba-tiba keliatan kusam dan kayak ketarik? Bisa jadi kulit lo lagi dehidrasi!
Sama kayak tubuh yang butuh air biar tetap segar, kulit juga butuh hidrasi yang cukup biar gak kering dan gampang iritasi.
Hidrasi kulit bukan cuma soal minum air putih, tapi juga tentang cara merawat kulit dari luar dan dalam. Nah, biar kulit lo tetap sehat, glowing, dan jauh dari kekeringan, simak cara menjaga hidrasi kulit di bawah ini!
Minum Air yang Cukup
Banyak yang bilang kalau cukup minum air putih bisa bikin kulit tetap lembap. Sayangnya, itu gak sepenuhnya benar. Minum air memang penting, tapi kulit butuh kelembapan tambahan dari luar.
- Pastikan lo minum minimal 2 liter air per hari, terutama kalau lo sering berada di ruangan ber-AC atau banyak aktivitas di luar.
- Kombinasikan dengan makanan kaya air seperti semangka, timun, dan jeruk biar hidrasi kulit makin maksimal.
Pilih Skincare yang Bisa Ngunci Kelembapan
Biar hidrasi kulit tetap terjaga, lo butuh produk skincare yang bisa membantu mempertahankan kelembapan alami kulit. Memilih produk yang tepat bisa bikin perbedaan besar, terutama kalau lo sering terpapar AC atau polusi yang bikin kulit makin kering.
Pastikan produk yang lo pakai mengandung bahan-bahan yang bisa menarik dan mengunci kelembapan, biar kulit tetap kenyal dan sehat sepanjang hari.
- Gunakan hydrating toner yang mengandung hyaluronic acid atau glycerin buat bantu tarik kelembapan ke kulit.
- Pakai moisturizer yang mengandung humektan (Hyaluronic Acid, Aloe Vera), emolien (Ceramide, Squalane), dan occlusive (Shea Butter, Petroleum Jelly) biar kelembapan kulit gak gampang menguap.
Hindari Sabun yang Bikin Kulit Kering
Kalau lo sering ngerasa kulit ketarik atau kasar setelah cuci muka, mungkin sabun yang lo pakai terlalu keras dan bikin kulit kehilangan minyak alaminya. Sabun dengan kandungan deterjen yang tinggi bisa merusak skin barrier, menyebabkan kulit lebih sensitif dan mudah dehidrasi.
Mencuci muka dengan air yang terlalu panas juga bisa memperburuk kondisi kulit, jadi pastikan lo pakai air hangat suam-suam kuku biar kelembapan alami kulit tetap terjaga.
- Pilih cleanser dengan pH seimbang yang gak bikin kulit terasa kering setelah pemakaian.
- Hindari alkohol dan sulfat berlebih dalam produk skincare karena bisa bikin kulit makin dehidrasi.
Jangan Skip Sunscreen
Kulit yang sering terpapar matahari tanpa perlindungan bisa kehilangan kelembapannya lebih cepat. Paparan sinar UV bisa merusak lapisan kulit, menyebabkan dehidrasi, munculnya garis halus, dan bahkan mempercepat penuaan. Makanya, lo wajib pakai sunscreen setiap hari biar kulit tetap sehat dan terjaga kelembapannya!
- Gunakan sunscreen minimal SPF 30 buat melindungi kulit dari sinar UV yang bikin kulit kering dan rusak.
- Kalau lo sering di luar ruangan, reapply sunscreen setiap 2-3 jam biar perlindungannya tetap maksimal.
Gunakan Masker dan Eksfoliasi Secara Teratur
Hidrasi kulit juga bisa ditingkatkan dengan eksfoliasi dan pemakaian masker yang tepat. Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati yang bisa menghambat penyerapan produk skincare, sementara masker memberikan kelembapan tambahan dan menutrisi kulit secara mendalam. Dengan kombinasi keduanya, kulit lo bakal lebih siap menyerap manfaat dari pelembap dan serum yang lo pakai setiap hari.
- Gunakan eksfoliasi ringan seperti PHA atau lactic acid buat mengangkat sel kulit mati tanpa bikin kulit kehilangan kelembapan.
- Pakai sheet mask atau sleeping mask minimal 2 kali seminggu buat hidrasi ekstra.
Menjaga hidrasi kulit itu lebih dari sekadar minum air putih! Lo juga harus pakai skincare yang tepat, lindungi kulit dari sinar matahari, dan konsumsi makanan yang mendukung hidrasi dari dalam. Dengan perawatan yang pas, kulit lo gak bakal crack kayak tanah kering lagi, malah bisa tetap sehat, kenyal, dan glowing sepanjang hari!
