Kulit kering dan bersisik bisa bikin lo nggak pede, apalagi kalau sampai terlihat jelas di tangan, kaki, atau wajah. Rasanya kayak pakai kulit tambahan yang nggak diundang! Selain bikin tampilan jadi kurang fresh, kulit yang terlalu kering juga bisa terasa gatal, kasar, bahkan sampai mengelupas.
Kalau dibiarkan terlalu lama, kondisi ini bisa makin parah dan berisiko bikin iritasi atau bahkan pecah-pecah. Kulit lo butuh kelembapan ekstra biar tetap sehat dan nyaman.
Nah, biar lo nggak dikira lagi ganti kulit kayak ular, simak cara-cara simpel buat balikin kelembapan kulit lo!
Jangan Mandi Air Panas Terlalu Lama
Mandi air panas emang bikin rileks, apalagi kalau cuaca lagi dingin. Tapi hati-hati, kebiasaan ini bisa nguras minyak alami di kulit lo, bikin makin kering dan gampang bersisik.
Solusinya, batasi durasi mandi air panas lo maksimal 10 menit dan pakai air hangat suam-suam kuku, bukan yang panas banget. Selain itu, pilih sabun yang lembut dan bebas bahan keras seperti SLS (Sodium Lauryl Sulfate) yang bisa bikin kulit makin kering.
Gunakan Pelembap yang Tepat
Kulit kering butuh ekstra kelembapan, jadi lo nggak bisa asal pilih pelembap. Cari produk yang mengandung bahan seperti hyaluronic acid, ceramide, glycerin, atau shea butter yang bisa bantu mengunci kelembapan kulit lebih lama.
Gunakan pelembap setelah mandi, saat kulit masih sedikit lembap supaya bisa terserap maksimal. Kalau kulit lo super kering, coba pakai teknik "layering" dengan mengoleskan pelembap berbasis air dulu, baru ditambah yang lebih occlusive seperti minyak alami atau petroleum jelly.
Minum Air yang Cukup
Percuma rajin pakai pelembap kalau tubuh lo sendiri dehidrasi! Minum air putih yang cukup sangat penting buat menjaga hidrasi kulit dari dalam.
Kurangi konsumsi minuman berkafein dan alkohol yang bisa bikin tubuh kehilangan lebih banyak cairan. Kalau lo sering lupa minum, coba pakai botol minum yang ada indikatornya biar lo lebih teratur dalam menjaga hidrasi.
Hindari Eksfoliasi Berlebihan
Eksfoliasi memang penting buat ngangkat sel kulit mati, tapi kalau kebanyakan justru bisa bikin kulit lo makin kering dan iritasi. Apalagi kalau lo pakai scrub yang terlalu kasar atau bahan kimia yang terlalu kuat.
Cukup eksfoliasi 1-2 kali seminggu dengan produk yang lembut seperti chemical exfoliant berbahan lactic acid atau PHA. Setelah eksfoliasi, pastikan lo langsung pakai pelembap biar kulit tetap terhidrasi.
Gunakan Humidifier
Kalau lo sering berada di ruangan ber-AC atau tinggal di tempat dengan udara kering, humidifier bisa jadi penyelamat buat kulit lo. Udara yang terlalu kering bisa menyerap kelembapan kulit, bikin makin kering dan kasar.
Dengan humidifier, kelembapan udara tetap terjaga dan kulit lo nggak gampang kehilangan hidrasi. Ini terutama penting buat lo yang sering tidur di kamar ber-AC semalaman.
Konsumsi Makanan yang Baik untuk Kulit
Kulit yang sehat juga dipengaruhi dari dalam. Pastikan lo makan makanan yang tinggi lemak sehat seperti alpukat, salmon, kacang-kacangan, dan minyak zaitun yang bisa membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.
Jangan lupa juga konsumsi sayur dan buah yang kaya antioksidan serta vitamin C dan E, karena ini bisa membantu memperbaiki sel kulit dan melawan radikal bebas yang bikin kulit makin kering.
Kulit kering dan bersisik bukan berarti nggak bisa diatasi. Dengan menghindari mandi air panas berlebihan, pakai pelembap yang tepat, menjaga asupan air, dan makan makanan bernutrisi, lo bisa balikin kelembapan kulit lo dengan cepat. Jangan lupa juga pakai humidifier dan eksfoliasi dengan bijak biar kulit tetap sehat dan glowing. Yuk, mulai rawat kulit lo sekarang biar nggak dikira lagi ganti kulit!
