Gigi lo langsung ngilu tiap makan es krim atau minum kopi panas? Kalau iya, berarti lo mungkin punya gigi sensitif. Masalah ini nggak cuma bikin nggak nyaman, tapi juga bisa jadi tanda ada yang kurang beres sama kesehatan gigi lo. Gigi sensitif terjadi ketika lapisan pelindung gigi (email) terkikis atau ketika akar gigi terekspos. Akibatnya, saraf di dalam gigi lebih rentan terhadap rangsangan panas, dingin, atau manis.
Nah, biar nggak makin parah, yuk cari tahu apa aja penyebab gigi sensitif dan gimana cara mengatasinya! Dengan memahami penyebabnya, lo bisa lebih mudah menentukan langkah perawatan yang tepat agar gigi tetap sehat dan bebas ngilu.
Penyebab Gigi Sensitif
Email Gigi Menipis
Lapisan terluar gigi alias email gigi berfungsi sebagai pelindung. Kalau menipis atau terkikis, bagian dalam gigi yang lebih sensitif bisa terekspos, bikin lo gampang merasa ngilu. Penyebabnya bisa karena menyikat gigi terlalu keras, konsumsi makanan asam berlebihan, atau faktor usia.
Gusi Menyusut
Gusi yang turun atau menyusut bisa menyebabkan akar gigi terbuka. Berbeda dengan bagian atas gigi yang dilapisi email, akar gigi lebih rentan terhadap rangsangan eksternal, makanya jadi gampang ngilu.
Gigi Berlubang atau Retak
Lubang atau retakan kecil di gigi bisa bikin saraf di dalamnya lebih terpapar ke suhu dingin atau panas, yang akhirnya menyebabkan rasa ngilu.
Penggunaan Produk Pemutih Gigi Berlebihan
Pasta gigi atau perawatan pemutih gigi yang mengandung bahan kimia tertentu bisa mengikis email gigi kalau dipakai terlalu sering. Ini bisa bikin gigi lo makin sensitif terhadap makanan atau minuman tertentu.
Cara Mengatasi Gigi Sensitif
Gunakan Pasta Gigi Khusus
Pilih pasta gigi yang diformulasikan khusus untuk gigi sensitif. Produk ini mengandung bahan yang bisa membantu menutup saluran kecil pada gigi yang terpapar dan mengurangi rasa ngilu.
Sikat Gigi dengan Benar
Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan jangan menyikat gigi terlalu keras. Teknik menyikat yang benar bisa membantu mencegah pengikisan email gigi lebih lanjut.
Kurangi Konsumsi Makanan dan Minuman Asam
Minuman bersoda, kopi, jeruk, atau makanan asam lainnya bisa memperparah kondisi gigi sensitif. Sebisa mungkin, batasi konsumsi makanan tersebut dan selalu bilas mulut setelah mengonsumsinya.
Gunakan Mouthwash Tanpa Alkohol
Mouthwash yang mengandung alkohol bisa makin memperburuk sensitivitas gigi. Pilih yang bebas alkohol agar tetap nyaman dan nggak bikin mulut kering.
Periksa ke Dokter Gigi Secara Rutin
Kalau gigi sensitif lo makin parah atau nggak membaik, segera periksa ke dokter gigi. Dokter bisa memberikan perawatan tambahan seperti fluoride treatment atau pelapisan gigi untuk mengurangi sensitivitas.
Gigi sensitif bisa jadi masalah yang mengganggu kalau nggak ditangani dengan benar. Mengetahui penyebabnya bisa bantu lo mencegah dan mengatasinya dengan lebih efektif. Jadi, kalau lo sering ngilu pas makan es krim atau minum kopi panas, coba deh perbaiki kebiasaan perawatan gigi lo dan konsultasikan dengan dokter gigi kalau perlu!
